Einladung zur Jahreshauptversammlung

Am Montag, den 29.02.2016 findet um 19:30 Uhr unsere diesjährige Jahreshauptversammlung im Gasthof Weisses Lamm, Ludwigstr. 12, 93309 Kelheim statt.

Dazu laden wir alle Mitglieder herzlich ein. Gemäß unserer Satzung (§ 8) erfolgt die Einladung an die Vereinsmitglieder per e-Mail sowie per Veröffentlichung auf der Homepage www.runandbike.info.

Programmpunkte:

1.) Begrüßung
2.) Genehmigung Tagesordnung
3.) Bericht der Voritzenden des Vorstands Monika Heidler über das Jahr 2015 und Vorschau 2016
4.) Berichte der Abteilungsleiter:
Leichtathletik: Andreas Bugl
Rad: Walter Bertsch
Triathlon: Bernhard Schröppl
5.) Kassenbericht der Schatzmeisterin Sonja Endl
6.) Bericht der Kassenprüfer Wolfgang Thoma und Frank Hoppmann
7.) Entlastung der Vorstandschaft
8.) Neuwahlen der Mitglieder des Vorstandes, Abteilungsleiter(-innnen), Kassenprüfer(-innen) und Vorsitzende(n) der Jugendleitung (2-jähriger Turnus gemäß Satzung)
9.) Wünsche und Anträge


Um zahlreiche Teilnahme wird gebeten.

Mit sportlichen Grüßen

Monika Heidler
1. Vorsitzende
run & bike Kelheim e.V.
Prälat-Ludsteck-Str. 20
93309 Kelheim

Zum Jahresende dürfen wir uns über zwei Geldzuwendungen freuen: Die Hielscher-Stiftung hat € 600 für die Jugendarbeit gespendet und von der Raiffeisenbank Bad Abbach-Saal eG wurden uns € 500 für die Triathlon-Ligamannschaft übergeben. Die Gelder werden vom Verein zweckgebunden eingesetzt.

Wir bedanken uns sehr herzlich bei den beiden obengenannten Spendern, ebenso wie bei unseren langjähringen Sponsoren: Kreissparkasse Kelheim, Sportoptik Jäkel, Keldorado Kelheim und Sport 2000 Kelheim.

findet statt bis einschließlich Dienstag, 15.12.2015

am Dienstag, 22.12.2015 NICHT

**Weihnachtsferien trainingsfrei**

dann wieder ab Dienstag, 12.01.2016 wöchentlich!

findet statt bis einschließlich Mittwoch, 16.12.2015

am Mittwoch, 23.12.2015 NICHT

**Weihnachtsferien trainingsfrei**

dann wieder ab Mittwoch, 13.01.2016 wöchentlich!

Die Weihnachtsfeier fand am Samstag, den 05.12.2015 im Wäscherhartl statt. Glühwein, Kinderpunsch und Kinderprogramm in der "Jurte" gefielen gut, ebenso die Geschenke!

Muß man auf die Couch und dem Doktor sein Leben erzählen? Nein, keine Sorge! Anna Schneider referierte am 20.11.2015 vor 14 interessierten Sportlerinnen und Sportlern und führte uns an das Thema Sportpsychologie heran. Die 1,5 h vergingen wie im Flug und die Gespräche untereinander und mit Anna wurden in Runde noch einige Zeit fortgesetzt. Die Zeit reichte kaum aus um das große und komplexe Thema abzuhandeln.

Die Akzeptanz von Methoden der Sportpsychologie ist in den unterschiedlichen Sportarten mal groß, mal weniger beachtet. Jedoch werden bereits viele erfolgreiche Ausdauersportler von Sportpsychologen gecoacht, mit meßbaren Erfolgen, die uns Anna auch mit Videosequenzen bildlich darstellte.

Jeder nahm sich Anregungen mit nach Hause, und manche Punkte des Vortrags wurde eingepackt, um sie zukünftig im Training und Wettkampf um zusetzen.

Der Abend war weder zu theoretisch noch trocken sondern sehr informativ und kurzweilig. U.a. mit der "LMAA" Stütze gewappnet (Lach Mehr Als Andere) gingen wir mit neuen Erkenntnissen nach Hause!

auf dem Bild: Anna Schneider, die Referentin

Das Laufteam von run & bike Kelheim e.V. hat in Mainburg mit 21 sec Rückstand auf den FSV Mainburg in der Teamwertung
den 2.Platz belegt. Gratulation an alle teilnehmenden Läuferinnenn und Läufer!

Sonnenschein beim Allerheiligenlauf 2015

Läuft bei uns!

Bericht von Walter Bertsch:

Am Wochenende fand der Herbstausflug der Mountain-Bike Jugendgruppe statt.

Dieses Mal waren die Bayrischen Alpen rund um die Kelheimer Hütte bei Bayrischzell das Ziel.

Bedingt durch den frühen Wintereinbruch, Schneefall und viel Regen bis in die Niederungen wurde kurzfristig entschieden die Bikes zuhause zu lassen und sich eher dem Bergwandern zu widmen. Am Samstagmorgen ging´s dann mit 3 Fahrzeugen Richtung Tatzelwurm Parkplatz von dem aus dann der Brünnstein bezwungen wurde.

Selbst die Wanderung war mit viel Schlamm und Schnee nicht ganz ohne, so dass der ein oder andere schon mal leichte Bodenberührung hatte.

Der Abstieg ging führte über das Brünnsteinhaus in dem wir uns vor dem letzten Anstieg zur Kelheimer Hütte nochmal gestärkt

Mit einem leckeren Nudelessen und Getränken ließen wir den Abend dann gemütlich ausklingen.

Am Sonntag fuhren wir dann gemeinsam zum Spitzingsee von dem aus wir dann über den Jägerkamp und Raukopf zum Taubenstein aufstiegen.

Bei unserer Einkehr in der Schönfeldalm genossen wir dann die Berge noch mit Gamsbraten und Kaiserschmarrn.

Hier die alljährliche Info über die Änderung der Trainingszeiten für die Leichtathleten:

*Letztes Outdoor Training am Donnerstag, 22.10.2015 (16.30 - 17.30 Uhr und 17.30 - 18.30 Uhr im Stadion)


*Erstes Hallen-Training für Kinder+Jugendliche bis 14 Jahre am Mittwoch, 28.10.2015 (16.15 - 17.30 Uhr Turnhalle Donaugymnasium)


*Erstes Hallen-Training für Jugendl.+ Erwachsene am Freitag, 30.10.2015 (17.45 - 19 Uhr Turnhalle Donaugymnasium)


*Herbstferien trainingsfrei

Und es rollt und rollt und rollt.....

Mehr als 20 interessierte Sportlerinnen und Sportler kamen in die Turnhalle um sich über Funktionsweise der Faszien zu informieren. Theorie und Praxis wurde von Frau Seher und Frau Stöckl von der AOK erklärt. Nach Aufwärmübungen ging es zum Ball und zur Blackroll. Die Zeit verging wie im Flug und mit dem Grundlagen-Wissen gingen die Teilnehmer nachhause, sowie vielen Vorsätzen zum Üben. Auch ein weiterführender Kurs kann besucht werden, Anbieter ist die AOK Kelheim. Bei Interesse bitte an die AOK oder run & bike Kelheim e.V. wenden.

 

     Mit freundlicher Unterstützung folgender Firmen:
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