Heute könnt Ihr einen Power-Point Vortrag zum Thema Sportpsychologie ansehen und -hören. Als Referentin konnten wir Anna Schneider gewinnen. Anna studierte an der Uni Regensburg Psychologie mit dem Abschluß Bachelor. Derzeit schreibt sie an ihrem Master und ist dazu an der Fernuni Hagen eingeschrieben. Sie lebt in Regensburg, wo sie sich gerde zusätzlich zum Thema Sportpsychologie und zum Fitness Coach weiterbildet. Sie jobbt als Fitnesstrainerin, trainiert Kinder beim Schwimmclub Regensburg und ist vor allem aktive Triathletin (Tristar Regensburg).

Kurze Inhaltsbeschreibung:

• VORSTELLUNG

• ZIEL DER VERANSTALTUNG : KLÄREN DER FRAGE:WAS IST SPORTPSYCHOLOGIE?

  • - Wie kann es mich persönlich unterstützen?

  • - Welche Themen sind relevant/ werden bearbeitet

  • - Wie sieht sportpsychologische Coaching/Training aus? Sportpsychologische Begleitung?

THEMENGEBIETE

• Mentales Training

• Erfolg herbeisehen/visualisieren

• Motivation & Zielsetzung (Saisonplanung)

  • Umgang mit eigenem Leistungsanspruch

• Selbstgesprächsregulation

• Umgang mit Erwartungen anderer

• Konzentration/Aufmerksamkeitsregulation

  • - Routinen/Rituale (Vor)WK

  • Optimaler Leistungszustand

• Umgang mit Verletzungen

• Zeitmanagement

  • - Work-Life-Balance/Erholung Belastung

• WETTKAMPFSITUATION

  • Wettkampfangst/ Nervosität/

  • Selbstvertrauen

  • Umgang mit schwierigen/unerwarteten Situationen im WK