Saisonauftakt MTB Jugend Gruppe am Freitag, 08.04.2016 um 15 Uhr

MTB Fun Gruppe (16+) am Samstag, 09.04.2016 um 14.30 Uhr

sowie Sonntags-Gruppe (Trail- u. Touren 18+) wöchentlich um 9 Uhr.

Wichtig: das Mountainbike voll einsatzbereit sein sollte, Helmpflicht beseht für alle sowie eigene Verpflegung und evtl. Pannenvorsorge sollte mitgenommen werden. Treffpunkt: "Hafenhäusl" bei Finanzamt Keheim.

Der geplante Schrauberworkshop findet erst im Herbst statt.

Die Termine für die Kinder-Einsteiger Ausfahrten (Alter 10+) stehen fest: Samstag, 04.06.16, Samstag, 02.07.16 und Samstag, 23.07.16 jeweils um 14.30 Uhr ab Hafenhäusl. Betreut werden diese Ausfahrten von Benedikt Diepold und Bernd Stadler. Interessierte Kinder mit Vorkenntnissen können bereits beim Technik Training am Samstag, 07.05.2016 am Alten Hafen teilnehmen. Nicht Vereinsmitglieder benötigen eine Tagesversicherung: Kinder bis 16 Jahre € 5,--, Erwachsene € 10,--. Kann vor Ort erworben werden. Die Veranstaltung ist für run & bike Vereinsmitglieder kostenlos.

Liebe Leute auf zwei Beinen und zwei Rädern!

Für die kommende MTB Saison gibt es neue Angebote. Hier die News:

*Trainingszeiten 2016:
-Trainingsauftakt findet am Freitag, 08.04.2016 / 15 Uhr statt.
-Das  Jugendtraining ( ca. 12 - 17 Jahre / mittlere Leistungsklasse ) läuft wie gehabt freitags um 15:00, Trainer: Walter, Günter, Sebi.
-Die Sonntagsgruppe fährt weiterhin ganzjährig um 9:00 Uhr, Trainer: Wastl.
-Das  Erwachsenen- und Jugendtraining (ab ca. 16 Jahren ) wird ab Samstag, 09.04.2016 um 14:30 Uhr von Benedikt angeboten.
Treffpunkt für alle Gruppen: DAV-Häusl neben Finanzamt Kelheim/am Alten Hafen.

*Bei Bedarf wird für Kinder (10 -12 Jahre) samstags, 14-tägig um 14.30 Uhr ein Training von Benedikt zusammen mit einem Elternteil der Kinder angeboten. Wer hat Interesse? Wir bitten um Anmeldung per e-Mail.

*Als interne Wettkampfreihe wird dieses Jahr ausgeschrieben: Jura Cup Painten am 24.04.16, Obi Cup Abensberg am 01.05.2016 und Finale in Sandharlanden am 18.09.16. Für die Teilnehmer gibt es eine Ehrung der Besten mit Sachpreisen bei unserer Weihnachtsfeier (Danke an Wastl fürs Organisieren!). Die Startgelder für diese drei Wettkämpfe für Teilnehmer bis einschl. 17 Jahre übernimmt der run & bike (analog der Läufe vom Landkreis-Laufcup) am Ende des Jahres. Die Anmeldungen müssen immer von den Eltern gemacht werden!

*Für den Jura Cup Painten bietet Benedikt am Sa., 16.04.2016 ein extra Training auf der Strecke in Painten an. Treffpunkt um 14.30 Uhr am DAV Hafenhäusl, Kelheim.

*NEU: Technik-Training für alle MTB`er. Erster Termin: 07.05.2016. Lest hier: http://www.runandbike.info/jahrestrmine/eventeinzelheiten/204/-/mtb-technik-training.html

*Der MTB Herbstausflug wird als Vereinsausflug für alle erweitert. Termin ist das Wochenende 08./09.Oktober 2016. Ziel: Finsterau, Jugendherberge. Programm für MTB und Läufer und Wanderer wird angeboten.

*Wastl Böhm bietet für Vereinsmitglieder an: Basic Schrauberkurs, Tagestour KEH-Rgb.-KEH, Ausflug in einen Bikepark (Mindestalter 16 J.). Wir bitten um unverbindliche Rückmeldung, wer Interesse daran hat! Einladung zu den genannten Events kommt im Anschluß (nur an die gemeldeten Interessenten.)

*Wir halten Euch mit den weiteren Newslettern auf dem Laufenden - keep on biking!

Schöne Zeit, Monika und die Biker: Walter, Benedikt, Sebastian + Sebastian

Wegen Hallensperrung im Gymnasium kein Kindertraining am Mi., 16.03.2016

Das Training am Fr., 18.03.2016 findet statt = letztes Hallentraining im Frühjahr.

Osterferien trainingsfrei.

Ab Donnerstag, 07.04.2016, wöchentliches Bahnentraining draußen im Städt. Stadion:

Kinder/Jugendliche jeweils 16.30 - 17.30 Uhr, Jugendliche/Erwachsene 17.30 - 18.30 Uhr

Einladung zur Jahreshauptversammlung

Am Montag, den 29.02.2016 findet um 19:30 Uhr unsere diesjährige Jahreshauptversammlung im Gasthof Weisses Lamm, Ludwigstr. 12, 93309 Kelheim statt.

Dazu laden wir alle Mitglieder herzlich ein. Gemäß unserer Satzung (§ 8) erfolgt die Einladung an die Vereinsmitglieder per e-Mail sowie per Veröffentlichung auf der Homepage www.runandbike.info.

Programmpunkte:

1.) Begrüßung
2.) Genehmigung Tagesordnung
3.) Bericht der Voritzenden des Vorstands Monika Heidler über das Jahr 2015 und Vorschau 2016
4.) Berichte der Abteilungsleiter:
Leichtathletik: Andreas Bugl
Rad: Walter Bertsch
Triathlon: Bernhard Schröppl
5.) Kassenbericht der Schatzmeisterin Sonja Endl
6.) Bericht der Kassenprüfer Wolfgang Thoma und Frank Hoppmann
7.) Entlastung der Vorstandschaft
8.) Neuwahlen der Mitglieder des Vorstandes, Abteilungsleiter(-innnen), Kassenprüfer(-innen) und Vorsitzende(n) der Jugendleitung (2-jähriger Turnus gemäß Satzung)
9.) Wünsche und Anträge

Um zahlreiche Teilnahme wird gebeten.

Mit sportlichen Grüßen

Monika Heidler
1. Vorsitzende
run & bike Kelheim e.V.
Prälat-Ludsteck-Str. 20
93309 Kelheim

Zum Jahresende dürfen wir uns über zwei Geldzuwendungen freuen: Die Hielscher-Stiftung hat € 600 für die Jugendarbeit gespendet und von der Raiffeisenbank Bad Abbach-Saal eG wurden uns € 500 für die Triathlon-Ligamannschaft übergeben. Die Gelder werden vom Verein zweckgebunden eingesetzt.

Wir bedanken uns sehr herzlich bei den beiden obengenannten Spendern, ebenso wie bei unseren langjähringen Sponsoren: Kreissparkasse Kelheim, Sportoptik Jäkel, Keldorado Kelheim und Sport 2000 Kelheim.

findet statt bis einschließlich Dienstag, 15.12.2015

am Dienstag, 22.12.2015 NICHT

**Weihnachtsferien trainingsfrei**

dann wieder ab Dienstag, 12.01.2016 wöchentlich!

findet statt bis einschließlich Mittwoch, 16.12.2015

am Mittwoch, 23.12.2015 NICHT

**Weihnachtsferien trainingsfrei**

dann wieder ab Mittwoch, 13.01.2016 wöchentlich!

Die Weihnachtsfeier fand am Samstag, den 05.12.2015 im Wäscherhartl statt. Glühwein, Kinderpunsch und Kinderprogramm in der "Jurte" gefielen gut, ebenso die Geschenke!

Muß man auf die Couch und dem Doktor sein Leben erzählen? Nein, keine Sorge! Anna Schneider referierte am 20.11.2015 vor 14 interessierten Sportlerinnen und Sportlern und führte uns an das Thema Sportpsychologie heran. Die 1,5 h vergingen wie im Flug und die Gespräche untereinander und mit Anna wurden in Runde noch einige Zeit fortgesetzt. Die Zeit reichte kaum aus um das große und komplexe Thema abzuhandeln.

Die Akzeptanz von Methoden der Sportpsychologie ist in den unterschiedlichen Sportarten mal groß, mal weniger beachtet. Jedoch werden bereits viele erfolgreiche Ausdauersportler von Sportpsychologen gecoacht, mit meßbaren Erfolgen, die uns Anna auch mit Videosequenzen bildlich darstellte.

Jeder nahm sich Anregungen mit nach Hause, und manche Punkte des Vortrags wurde eingepackt, um sie zukünftig im Training und Wettkampf um zusetzen.

Der Abend war weder zu theoretisch noch trocken sondern sehr informativ und kurzweilig. U.a. mit der "LMAA" Stütze gewappnet (Lach Mehr Als Andere) gingen wir mit neuen Erkenntnissen nach Hause!

auf dem Bild: Anna Schneider, die Referentin